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  随着人的年龄的越来越大,骨骼的发育开始慢慢退变或者老化,此时就很容易出现骨质增生、骨质疏松等关节疾病,爱美网小编今天推荐7款食疗方法有效治疗关节炎。

  人到中年后,腰腿不像青年时期那样轻快,有时还关节疼痛、活动不灵便,这都是运动系统的退行性改变所导致的。其中,骨质增生和骨质疏松在这种退行性改变中扮演主角。“骨质增生”可以说是众所周皆知,它是在X线照片上见到的骨骼赘生物,也称“骨刺”,用更通俗的话来描述,即是关节边上多长出来的骨头。

  1、三七丹参粥

  用法:将三七、丹参、鸡血藤洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米加水煮粥,待粥将成时加入药汁,共煮片刻即成。每次随意食用,每日1剂。

  功效:活血化淤,通络止痛。主治淤血内阻,经脉不利的关节疼痛。

  2、三七炖鸡

  用法:取雄乌鸡1只,三七、黄芪切断,将三七、黄芪共纳入鸡腹内,加入黄酒,隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食,隔日1次。

  功效:温阳,益气,定痛。主治膝关节炎,证属阳气不足者。

  3、猪肾粥

  用法:取猪肾1对洗净切片,人参、核桃肉与粳米加适量水共煮成粥,随意服用,每日1剂。

  功效:祛风除湿,补益肾气。主治膝关节炎,证属肾气不足者。

  4、防风粥

  用法:取防风、葱白两根洗净,加适量清水,小火煎药汁备用;再取粳米煮粥,待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂,作早餐用。

  功效:祛风湿。主治膝关节炎,证属风湿痹阻者。

  5、桃仁粥

  用法:取桃仁洗净,捣烂如泥,加水研去渣,与薏苡仁、粳米同煮为粥,随意服用,每日1剂。

  功效:益气活血,通利关节。主治膝关节骨关节炎,证属气虚血淤,阻滞关节者。

  6、冬瓜薏仁汤

  用法:冬瓜连皮切片,与薏苡仁加适量水共煮,小火煮至冬瓜烂熟为度,食时酌加食盐调味。每日1剂,随意食之。

  功效:健脾,清热利湿。主治膝关节骨关节炎,证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。

  7、丝瓜竹叶粥

  用法:将丝瓜洗净,连皮切片与淡竹叶加适量水共煎煮取汁备用;再将薏苡仁加水煮粥,待粥成时加入药汁。随意服用,每日1剂。

  功效:健脾祛湿,清热通络。主治膝关节炎,证属风湿痹阻而热邪偏胜者。

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