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  许多老年人都有血管硬化的现象,以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。

  玉米 有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

  苹果 可使积蓄于体内的脂肪分解,避免过胖,对推迟和预防动脉粥样硬化有明显作用。

  海带 既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

  茶叶 含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

  大蒜 可消除积存在血管中的脂肪,有降脂作用。

  洋葱 能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

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