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  据美国“健康日”网站报道,哈佛大学的一项最新研究发现,人们在清醒时,会用将近一半的时间走神,或者做“白日梦”,或者盘算未来和反思过去。

  美国哈佛大学心理学家马修·奇林斯沃斯教授对全球各地的2250名参试者进行了问卷调查,要求他们记录做每件事时,脑子里想的事情,并且对幸福度打分。结果发现,参试者走神时间大约占清醒时间的46.9%。尤其在做家务、看电视时更容易处于分心状态,做爱、锻炼、聊天时最不容易分神。

  研究还发现,全神贯注地做每件事能让人觉得愉快,这种快乐超过做“白日梦”的乐趣。因此人们应学着集中注意力,用心做手头的事。▲

  (李姜)

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