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  没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们在2009年越吃越年轻,越吃越健康。

1.奶制品

  以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。

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