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  不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方,动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制,在补充营养的同时也是一种生活享受。

  麦香柠檬红茶

  制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。

  功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。

  椰香奶茶

  制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。

  功效:椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素,能清热祛火。

  苹果绿茶

  制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。

  功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。

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