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  想要皮肤光泽润滑,明亮湿润,许多女人都想通过吃来美容。近期,美国“读者文摘”网站推荐了四种美容食物:

  绿茶抗衰老 绿茶富含多酚类物质,具有防衰老抗皱纹的功效。每天最好喝上4杯。

  三文鱼增加皮肤弹性 三文鱼含虾青素,能增加皮肤弹性,让你的皮肤更光滑。

  鸡蛋保湿 鸡蛋含有高质量的蛋白质,并含有丰富的生物素,能防止皮肤干燥。

  石榴防皱 石榴富含的抗氧化物质能帮皮肤产生更多的胶原蛋白,预防皱纹。

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