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专家小传

  王禹,主任医师、副教授、医学博士、硕士研究生导师。解放军总医院老年心血管病研究所副主任。

  王禹教授是《生命时报》的老朋友,每次接到读者的问题总会耐心细致地解答,虽未曾谋面,但通过电话、邮件的交流,记者已经能感觉到他是个善良、热心的人。这次见到他本人,浓黑的眉毛、笃定的眼神,比想象中多了一份刚毅。他说话做事观点鲜明、雷厉风行,充分体现出军人的气质。

  谈到自己平时是如何保护心脏时,王禹教授说,“对心脏好的事情我会主动、积极地去做。比如有氧运动,不论多忙,我都会放下手头的活、去楼下的操场快步走上40—50分钟,一周争取2—3次。运动到微微出汗、轻度气喘的程度,否则达不到锻炼的效果。我身边有很多人,把工作中的忙碌看成运动,其实这两者之间无法划等号。只有能达到一定强度的有氧运动,才对心脏有用。”

  王禹教授说:“相反,对心脏不利的事我也会注意避开。前段时间,我的检查结果中,尿酸处于正常值的上限,我就有意地少吃海产品,因为有很多研究表明,血尿酸增高和冠状动脉狭窄、钙化的发生关系密切。但是对于这一点,大多数老百姓可能不太清楚。甚至我还听说多吃海鲜可以软化血管的错误观点。海鲜的营养价值虽高,但不能大吃特吃,特别是尿酸高的人更要加以控制。”

  “此外,还有一个对心脏很不好的活动,我从来不会去做,那就是通宵吸烟、打牌。”王禹教授指出,每到长假期间,医院急诊科总会接诊很多在牌桌上突然发作的心肌梗死、脑卒中病人。究其原因,王禹教授分析说,牌桌上的人经常是吞云吐雾,有时四个人往往同时抽烟,若是在棋牌室,满屋子的烟雾都能熏得人流眼泪。这种高浓度的尼古丁会促使血管痉挛,使原本狭窄的血管变得更细。此外,很多人一玩就上瘾,通宵达旦“奋战”下来,生物钟完全打乱,休息严重不足,血压上下波动,极不稳定,加上玩牌时人的精神高度紧张、交感神经兴奋、肾上腺素分泌增加,导致血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加,容易诱发心律失常、冠状动脉斑块破裂,发生心肌梗死、甚至猝死。

  从王禹教授身上,记者感受最深的是,随心所欲地生活往往不能享受真正的自由,只有对自己的行为负责,管理好生活,拥有健康的生活方式,才能做真正的自由人、健康人。

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