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  秋冬季节是减肥瘦身的黄金时节,不知道各位爱美的美眉们有没有赶快行动起来呢?男朋友是不是指着你发胖的身材说你减得不勤奋?嘿嘿,其实减肥是需要多多偷懒的,今天小编就来教教你“偷懒”的技巧哦!

  早餐前偷偷懒:喝杯水吧

  很多MM都是晚睡典型,早上起来急匆匆的吃一片面包半杯牛奶就冲出门去。要知道经过一夜,体内积存的毒素和垃圾,亟需清理。再忙也要偷懒多喝一杯白水,清理一下肠胃才好哦!或者,就来一杯Borek享瘦咖啡效果更好,可以消解脂肪,使昨夜的垃圾都清除干净。不过,不论是水还是咖啡,最好是空腹饮用才能最有效。

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