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    众所周知,所谓的“白骨精”,是指 “白领骨干精英”。这些人学历高、社会地位高、工作繁忙,压力大,容易精神紧张,工作应酬也多。长期慢性精神紧张,吃无定时、夜生活丰富、睡眠不足,经常主动或被动吸烟、饮酒等,这些都是导致勃起功能障碍的危险因素。不孕不育,也逐渐恋上了这些高级“白骨精”。

    7种生活方式影响男性生育

    男性不育症除了器质性原因,不良的生活习惯也是诱因,常见的有:

    1.精神状态不佳

    长期的精神压抑悲观、忧愁,往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能,致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

    2.营养不良

    人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关,必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食,则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

    3.长期穿紧身裤

    这样做有三点危害:①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻,同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环,造成睾丸淤血。

    4.嗜烟和酗酒

    酒精通过毒害睾丸等生殖器官,引起血清睾酮水平降低,从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的“烟民”或 “酒鬼”,殊不知会引起终生不育。

    5.频繁的热水浴

    阴囊的温度大约比正常体温低1℃,以利于精子的生成和发育,频繁的热水浴,使阴囊温度上升,影响精子的生成。

    6.房事不当或过频

    一次射精后,需要5~7天才能恢复有生育力的精子数量。所以,房事过频导致每次射出的精子数很少,可引起不育。

    7.经常长途骑车

    骑自行车时,车座正好压迫尿道、阴囊、会阴,使上述部位充血,可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡,还会直接损害睾丸的生精功能。

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