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        现代人生活步调紧凑,一天疲累之后,总希望回家时能舒舒服服地洗个澡,让一天的疲劳尽退。单纯地在温水中浸泡,已能有效地促进血液循环。若在泡澡的水中加入些中药,更有意想不到的效果。

  一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花:

  菊花:有散风清热、平肝明目之功能。

  方法:用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。

  饮用菊花汁,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩。

  二、泡澡加葛根,降压降糖除斑痕:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。

  葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。

  方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。

  三、泡澡加蓟草,止血散淤效果好:

  蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。

  方法:将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说,可加适量的地榆、槐花洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。

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