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  戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽最后一支,结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法!

  15个趣味方法帮你戒烟

趣味方法帮你戒烟

  1、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

  2、把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。

  3、每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。

  4、学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

  5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。

  6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!

  7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

  8、养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。

  9、打扫房间,让自己的天地整洁清爽。

  10、买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。

  11、对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

  12、看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。”

  13、如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

  14、夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

  15、常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

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