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    对不少女性来说,高潮如同“中奖”:运气好,则激情无限;运气差,只好自认没这个命。美国《瑞丽》杂志近日报道,“性运”不是天生的。掌握一些简单技巧,就能让爱火烧得更热烈!

    卧室门上加把锁。对于家有幼子的父母来说,这是避免尴尬和被打扰的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,彼此就能专注于感官刺激,完全不必担心孩子会不会突然闯入。

    睡前喝杯蜂蜜茶。茶所含的咖啡因能提高能量,蜂蜜中的糖分能提高血液中的睾丸激素———这些都是达到性高潮不可缺少的内在刺激。

    提高室内温度。当体温升高时,神经末梢会变得更敏感、接受程度也更强。当然,室内温度不能调得过高,否则蒸笼一样的环境只能让人感到憋闷。

    吃五分熟的牛排。牛肉可以提升睾酮水平,提高性兴奋。如果你是素食者,食用糙米也能有类似的效果。

    抚摸自己。研究发现,习惯抚摸自己的女性,比其他人更容易达到高潮。因为能自我愉悦的女性,也就更容易引导伴侣做到这一点。同时,抚摸自己能提高阴蒂周围的血液集中度,这对提高身体的反应至关重要。

    轻抚秀发。性学家指出,人体最强有力的性器官并非生殖系统,而是大脑。头部皮肤集中着上百万个神经末梢,当丈夫轻抚妻子的秀发时,肾上腺素的分泌随之加快,高潮几率也就大大增加。

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