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  秋梨水

  用大鸭梨两个,带皮洗净后切成碎块,水煎熬制,食梨饮汤;

  木耳芝麻水

  用黑木耳5克,温水泡发,黑芝麻10克先炒香,再将两样放在锅内,加水煎熬,加白糖调味,分次食用;

  荸荠豆浆汤

  豆浆1000毫升,荸荠汁100毫升,混匀,加白糖适量,煮沸饮用;

  菊花茶

  将白菊花10克放入杯中,加白糖适量,倒入沸水,加盖泡3-5分钟,当茶饮用,每天一杯;

  麦冬茶

  用麦冬30克,煎水代茶饮用,有养阴润肺,清心除烦,益胃生津的功效,是秋季防治秋燥的良好保健饮品。 季玉娜

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