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    性爱时的中途疲软,甚至不能再勃起,是最恼人的尴尬。若男性经常出现这种现象,不妨“检查”一下自己的食谱。因为有研究发现,爱吃黄豆等豆制品,会让男性容易疲软。

    美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究表明,如果每天都食用大豆制品,男性精子数量将明显下降。而且,这一联系在肥胖男性身上体现更明显。因为豆制品中含有的大豆异黄酮,是植物雌激素之一。大量摄入可能会对抗雄激素。不过,男性也无需恐慌,吃得过量,是指一周吃3次以上,每次超过100克。小于此量就不用担心。

    此外,油炸食物也是男人性能力的大敌。其所含的饱和脂肪、胆固醇,会让血管变窄。负责勃起的都是阴茎细小血管,最容易堵塞,充血少了,勃起就会受影响。

    (性学家孟永生)

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