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  冬天积累的脂肪在脸上显现——双下巴!怎么办,要如何消除这讨厌的双下巴呢?下面小编推荐几种瘦脸食物,不仅可以消除脂肪,还可以紧致肌肤,让你从内而外远离赘肉!

  一、坚果

  充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

  二、木瓜

  木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。

  三、柠檬

  可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。

盘点瘦脸饮食:无糖红豆汤排水紧肤

  四、红豆汤

  每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。

  五、鸡肉

  去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

  六、菠菜

  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

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