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美白大家都认为,不被太阳晒到,或者用美白的护肤品那就是白。中医认为,真正的白是内在的,白里透红那才是健康,有活力的白。以下汤品是经过的方法来达到美白的效果。中医原理是阴阳平衡,现代人夜生活多,晚睡使人易变黑毛孔变粗;夏季长期在空调环境下生活、经常直接饮食冰箱生冷食物等,易使人气血不畅通等健康及亚健康问题等。所以夏季美白应以充足气血为首要,达到白里透红,肌肤光华紧致的效果。

中医内调外养 四款美白靓汤

  老鸭美颜汤

  材料:老鸭一只、淮山、杞子、北芪、玉竹、赤小豆、芡实、意米、莲子各10克、蜜枣5粒;生姜、陈皮小许。

  制作:老光鸭一只飞水,将鸭和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。

  功效:健脾和胃,补中益气,夏天消暑的佳品。

  脾胃调和、气血畅通

  羊肉固本汤

  材料:羊肉500克、北芪20克、当归15克、杞子、莲子各10克;元肉15克、红枣8粒;生姜小许。

  制作:羊肉500克飞水,将羊肉和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。

  功效:补气补血,滋阴壮阳,夏天进补的佳品。

  气血足百病除

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