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简单的食疗美白良方,以内养外,7天吃出白里透红的美肤。

 

第一天:猪脚汤  
重点:增加肌肤的弹性 

  猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。 

 


第二天:猕猴桃色拉 
重点:帮助肌肤排毒 

水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

 


第三天:豆浆 
重点:增加肌肤的细滑度 

豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

 

 

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