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总在致力于减肥这项事业,但却总也减不下来。与其变胖再减,不如从根本上抑制肥胖。这几个坏习惯,是让苗条身材的直接杀手。

1、暴饮暴食,吃饭不规律。有时候甚至因为心情不好或者压力过大,反而吃进更多的食物。而睡前吃东西不仅很容易使人发胖,还会患上肠胃疾病。

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