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    在西医火过之后人们又开始返朴归真,来寻求内调治本之法,于是中医便成了悄悄成了潮头上的宠儿,减肥也不例外,中医依气血之道,针对不同胖法,开出了几道小小的方子供大家选择。

四种典型肥胖 中医如何瘦身

一、胃热痰瘀型

    1、特色:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

    2、减重成功指数:★★★★

    3、减重叮咛:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

    凉性食物推荐:

    莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

二、肝郁气滞型

    1、特色:常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

    2、减重成功指数:★★★

    3、瘦身叮咛:喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。

    形状:迷人的花苞, 隽永的色彩。

    味道:玫瑰花特有的香气在水中悄然释放。

    功效:具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过多者有一定疗效。

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