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  退休后的王大妈一直被养生保健知识折腾着。

  王大妈被食疗知识折腾着。王大妈认为吃得健康,就能避免病从口入,就能通过食疗防病治病保健康。按理说方法正确。但是,她却不结合自身实际,不采用科学方法,只在其中盲目自我折腾。 如她从报上获知木耳、葛根、花生是防治心脑血管疾病的好食物,于是每天食物中都不缺少,直到腻味才不再吃了。后来,她又从杂志中获知鱼、山药、苦瓜有利心脑血管健康,又天天食之。后又获知核桃、海带能防治心脑血管疾病,便又弃鱼、山药、苦瓜而食核桃、海带,当又获知山楂、决明子泡茶喝能降脂降压,便又喝此茶来保健了。从报上获知鸡蛋含胆固醇高,她不再吃鸡蛋了……王大妈在饮食疗法上如此地不停折腾着自己。

老年人:健康知识莫要贪多嚼不烂

  王大妈还被运动项目折腾着。从杂志中获知打太极拳能陶冶情操、健身强体后她不再跳老年舞了,练了一段太极拳后,她从杂志上看到练瑜伽既美容又健身,就不再练太极拳而改学瑜伽了,近来又改行练拉丁舞了。

  王大妈特别爱学习养生保健知识,订阅了好几份健康方面的报纸杂志。作为老人,多学习保健知识,对自我保健大有帮助。然而,王大妈面对纷纭的健康知识,“食洋不化”,热衷追逐,结果被健康知识所折腾。

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