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  药膳食疗减肥,有以下方法:

  1.化湿法

  凡脾虚湿阻者,均可服用茯苓、薏苡仁等中药制作的减肥药膳菜肴,粥类和饮料。

  2.袪

  凡痰浊肥胖者,均可用陈皮、贝母、当归和川芎制作的减肥药膳菜肴、粥类及饮料。

  3.利水法

  凡肥胖者腹胀,下肢浮肿,小便不利者,均可选用赤小豆、冬瓜、陈皮等制作的减肥药膳菜肴、粥类及饮本今。

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