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近日,美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,并揭开他们的长寿秘密:性格开朗,很少发愁,基本不发火,一辈子保持心平气和的态度。由此可见,心无愁事、脸无愁容,长寿之道不分中外。

B型性格寿星最多

今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发,从相貌上看也就50岁左右,他总结自己的养生秘诀时说:“我就是个没心没肺的人,什么事情都不往心里去。”陆老笑言自己读书的时候从来不考第一名,但总是第一个交卷,因为不想给自己那么大的压力。他说:“当你有一个积极的心理状态,身体的免疫功能都会变好。”上海市闸北区最长寿的107岁老人包廷琴,最大的特点就是乐观开朗。老人耳朵不好,听不见别人说话,但一见对方开口,就一定会乐呵呵点头。包廷琴的女儿透露,

爱唠叨有幽默感易长寿

老人没有“隔夜愁”,遇到烦心事,总是睡一觉起来就全消散了。

“中国有将近4万名百岁老人,目前以每年2500人的速度增长,分别在海南、广西和新疆比例最高。”瑞士联邦医学科学院临床免疫学学会会员、北京抗衰老生命科学研究所所长、在欧洲研究抗衰老课题多年的黄又彭博士告诉《生命时报》记者,世界卫生组织曾制定过十大准则,以衡量一个人是否健康,其中一项就是:处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

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