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    随着天气变热,不少家长开始遇到一个头疼的问题,宝宝不爱吃饭。别烦恼,看看专家们如何为你支招。“其实,宝宝厌食现象每个季节都存在,但夏天比较常见。”儿童医院保健科副主任医师王国华解释说,天气一热,孩子喜欢喝碳酸饮料和吃冰激凌,这些冷饮刺激胃肠,使胃有饱腹感,孩子对正常饮食也就没有了食欲。王国华表示,夏天天气炎热,宝宝不喜欢运动,也减弱了消化功能。

             

夏日孩子厌食怎么办?
夏日孩子厌食怎么办?

 

    “城市小孩子普遍存在排便不通畅的问题,这与孩子吃的食物过于精细有很大关系,同样也是孩子厌食原因之一。”人民医院儿科主任医师刘海松介绍说,平时家长要给孩子多吃一些含纤维素的食物像粗粮和新鲜蔬菜等,让孩子大便保持顺畅。

    刘海松指出,有的家长给宝宝吃太饱,时间一长,孩子在精神上容易产生厌食情绪。

    如何预防孩子厌食呢?王国华指出,首先要注意饮食清淡,家长在烹调方式上可不断变换花样,如菜肴采用清蒸、凉拌等方式;在颜色上也要搭配一下,如红绿相配,刺激孩子的食欲。在饭前一小时不让孩子吃零食,让孩子有一种饥饿感。

    刘海松提醒家长,吃饭时尽量不要对孩子唠叨,使孩子心情愉快地进食,能促进孩子食欲。小儿肠胃柔弱,每顿饭最好吃八分饱,在两餐之间喝水,这样能促进孩子的消化功能。

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