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    夏天,你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。喜欢空气、草地轻抚肌肤的感觉,而且,还不需要处理湿热的双脚。另外,人字拖极为便宜,你完全可以不用担心开销而买上好几双。但问题是,省去了夏季买鞋子的钱对你并没有好处,是时候抛开你的人字拖啦!

             

清凉“人字拖” 穿久易伤脚
清凉“人字拖” 穿久易伤脚

 

    1、人字拖的鞋底是海绵质地,不能给予我们的双脚拱形支撑

    人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适,但是,大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的,而且非常薄,你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度,这也能帮助我们缓冲走路时的震动,穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样,既不能切合脚底弧度,又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟,足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚,并不像它们看上去的那么舒适。

    2、它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负

    人字拖没有完整的鞋子设计,只有两根细细的带子,或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾,在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋,只能靠脚趾的力量“夹”起那两根带子。在你散步的时候,你是最后抬起脚趾的,这样肌肉和肌腱要完成全部工作。而为了能更牢固地夹起鞋子,脚趾会长时间无意识地绷紧,并呈蜷曲状来“抓起”鞋底,这种扭曲的状态持续久了,会引致脚趾下的肌腱劳损,甚至神经发炎。

    3、人字拖会让跟腱拉紧,甚至脚骨受伤

    如果你习惯穿高跟鞋,人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。人的脚骨通常比较粗短,并不容易受伤,但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨,并没有那么“坚强”。人字拖缺乏保护脚趾的作用,大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力,除了引发炎症之外,严重的还会导致趾骨压力性骨折。

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