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俗话说:春困秋乏夏打盹,“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”,由于夏季炎热、温度过高,使人体大量排汗,随汗液可排出大量钾元素。

钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内的含钾元素150g左右,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。又因钾元素得不到及时补充,从而导致人们夏季易倦怠疲劳、精神不振。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。

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