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别以为走路太多,慢跑才把自己的小腿整成了萝卜腿,其实走路慢跑等有氧运动都是美化小腿的最佳运动。关键在于每次运动之后的拉伸,至少要在15分钟以上这样才不至于使运动代谢产物堆积在小腿肚上。

这个夏天,相信所以MM都想露下修长的大腿,但是,讨厌的萝卜腿,瞬间扼杀了你那美美的念头,怎么办呢?当然是行动起来,瘦腿喽!

萝卜腿形成的原因:

1、鞋子不合脚,经常穿着厚底鞋,经常穿着5cm以上的细高跟鞋;

2、长时间久站使血液循环不佳,静脉回流不顺,下半身毒素堆积;

3、不正确的运动方式。

别以为走路太多,慢跑才把自己的小腿整成了萝卜腿,其实走路慢跑等有氧运动都是美化小腿的最佳运动。关键在于每次运动之后的拉伸,至少要在15分钟以上这样才不至于使运动代谢产物堆积在小腿肚上。

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