选择栏目

专家详解最适合你的蜂蜜减肥法

发布时间:2010年04月15日 14:17 | 来源:39健康网

  

先看看这个案例:李小姐很爱甜食,一听到蜂蜜能减肥,马上打算在寒冷冬天大泡蜜茶,想要减肥。每天蜜茶当开水猛喝,饿了也喝它充饥,最后实在受不了没吃东西的饥饿感,体力不支昏倒。

专家提醒!蜂蜜1天不要超过10-30g(约1-3汤匙),否则没减到肥肉,反而喝成寒性体质,得不偿失。

专家解析网络热门蜂蜜减肥法:

1、蜂蜜沾香蕉减肥法:

网络盛传:每天3餐,只要肚子饿的时候,就吃1根新鲜香蕉沾蜂蜜。香蕉有饱足感也有排便功效,加上蜂蜜,加速清肠效果。多吃会饱又健康,1个礼拜可以瘦。

小心水果热量高

香蕉含高纤维质,可促进排便,但1条香蕉就有120卡,热量及糖分都非常高,和蜂蜜搭配,除了营养不足,反而更容易胖。

健康推荐 更多
  • 偷孩子的女人

    自己不能生育,领养条件不够,她竟然偷孩子来完成自己当母亲的愿望。
  • 夹缝中的男人

    一段不伦之恋引发惊人血案,是什么让他抛弃妻子成为阶下囚?
  • 再婚家庭的悲剧

    他生长在再婚家庭,继母的虐待以及父亲的缺乏关心,让其心理出现变化。
  • 少女的伤痕

    节目邀请专家做客演播室对少女被打事件进行分析。
留言评论

我要评论登录 | 注册



内容


验证码: