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3款养生早餐 女人抗衰必吃

发布时间:2010年04月01日 11:00 | 来源:太平洋女性网

    说到早餐吃什么,早起一碗粥或者汤最好不过了。千百年来,粥和汤一直为国人喜爱而且百吃不厌。它可以调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。

    根据秋季的特点,推荐以下三种养生早餐。

     

    清晨养胃汤

    材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

    做法:

    1、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。

    2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

    3、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

    功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。

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