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热!节后最实用中医排毒法

发布时间:2010年03月31日 15:56 | 来源:太平洋女性网

节日走亲访友,顿顿都是大鱼大肉。节日过了,才发现身体的“负担”过重,食物的脂肪在体内积存,身体易积聚水分,造成皮肤松弛,皮肤也变得较为敏感。这时排毒非常重要,中医排毒法,实用又健康!

 
 

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。

人体器官自身排素毒时间表

21:00-23:00

免疫系统(淋巴)排毒,可安静地听一些轻音乐。

23:00-01:00

肝脏排毒,需在熟睡中进行。

01:00-03:00

胆的排毒,需在熟睡中进行。

03:00-05:00

肺的排毒,此时不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

05:00-07:00

大肠的排毒,最好七点起来上厕所排便。

07:00-09:00

小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。

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